반응형 다이어트보조제19 식욕억제제 부작용 및 대체 아이템? 식욕억제제 부작용 및 대체 아이템 추천! 코로나 때문에 가뜩이나 외출이 줄었는데, 날이 쌀쌀해지면서 더 집에만 있는 것 같아요. 그리고 문제는 집에 있으면서 평소 안하던 군것질까지 하게 되었다는 거예요. 안 그래도 내년에 앞자리가 바뀌는 탓인지 나잇살이 늘어난 것 같은데, 삼시세끼 다 챙겨먹고 군것질까지 하니 몸이 점점 더 무거워지더라고요. 어렸을 때와 비교해서 먹는 양이 크게 늘어난 건 아닌데, 아무래도 예전에 비해 운동량이 현저하게 줄어서인지 먹는 족족 살로 가더라고요. 그렇다 보니 어느 순간 거울 보는 것도 꺼려지고 가벼운 외출도 잘 안하게 됐는데, 이대로는 도저히 안되겠다 싶어 다이어트를 결심했어요. 이미 찐 건 운동, 식단으로 감량하고 요요가 오지 않도록 식습관, 생활 습관을 개선하는 게 목표였.. 2020. 12. 7. 다이어트약, 식사량 줄이는 게 어렵다면 다이어트약, 식사량 줄이는 게 어렵다면 나잇살이라는 말 아시죠? 저는 태생이 마른 체질이라 이 말을 진짜 안 믿었는데, 20대후반부터 체중이 조금씩 변하기 시작하더니 30대에 접어들고부터는 먹는 족족 살로 가더라고요. 저는 체질을 믿고 운동은 운자도 모르고 살았던 지라 더 심하게 찐 것 같아요. 그래서 5~6월부터 본격적으로 다이어트를 시작했는데요, 초반에 가장 힘들었던 건 식욕 조절이었어요. 평생을 다이어트를 모르고 지냈으니 먹고 싶은 건 다 먹고 살았는데 하루 아침에 양을 줄이려고 하니 너무 힘들더라고요. 특히, 저는 배고프면 진짜 예민해지는 편이라 주변 지인들한테 안 좋은 모습을 보일까도 걱정이 됐어요. 그러다 친구 추천으로 “천연식욕억제제”라 불리는 MCT오일을 알게 됐는데, MCT오일 덕에 한결.. 2020. 9. 24. 다이어트식품 확실하게 빼기! 다이어트식품 확실하게 빼기! 아마 많은 분들이 공감하실 것 같은데, 다이어트는 평생의 숙제라는 말이 있잖아요~ 여름에는 옷이 얇아지니까 다이어트를 해야 하고 또 겨울에는 옷이 두꺼워져서 방심하기 쉬우니까 관리를 해야하고, 저처럼 이렇게 매번 살과의 전쟁을 치루는 분들이 많으실 텐데요, 여러분은 어떤 방법이 가장 효과적이었나요? 저는 단기간에 빡세게하는 다이어트보다는 꾸준히 관리하는 방법으로 효과를 많이 봤는데요, 아무래도 급하게 뺀 살은 요요도 빠르게 오는 것 같더라고요. 그리고 운동과 식단 조절도 병행했지만, 부족한 부분을 보충하기 위해 다이어트식품도 함께 챙겨줬는데요, 다이어트식품이 부스터역할을 해주니까 살이 빠지는 속도도 다르고 또 변화가 눈에 보이니까 식단이나 운동도 더 열심히 하게 되더라고요. .. 2020. 9. 11. 체지방줄이는법, 다이어트보조제 추천 체지방줄이는법 꿀팁 공유! 신랑이 코로나 사태로 인해 3월부터 쭉- 재택근무를 하고 있는데요, 초반에는 회식, 모임도 없으니까 술도 덜 마시고, 살이 찔 일도 없을 거라고 생각했어요. 그래서 여름을 앞두고 옷을 사줄 때도 정 사이즈로 구매를 했는데, 어느 순간부터 턱살이 올라오고, 배도 조금씩 나오기 시작하는 거예요. 결국에는 미리 사뒀던 옷이 완전 꽉 끼어 보기 싫은 핏이 됐어요. 집에서 삼시세끼에 간식에 야식까지 다 챙겨 먹으니 살이 안찔래야 안 찔 수가 없었던 거죠. 오히려 회사로 출퇴근 할 때 보다 더 쪄서 이대로는 안되겠다 싶어 부랴부랴 다이어트를 시켰어요. 근데 또 신랑이 운동은 해도 먹는 건 절대 못 줄이겠다고 해서 간식, 야식만 금지하고 세끼는 그대로 먹되 대신 다이어트보조제를 먹는 걸로 .. 2020. 9. 7. 카테킨 다이어트 제대로 시작하자 카테킨 다이어트 제대로 시작하자! 다이어트는 평생 숙제라는 말이 있잖아요~ 올해도 어김없이 여름을 앞두고 다이어트에 돌입했는데요, 다들 아시다시피 코로나 때문에 홈트 외에는 운동을 할 수가 없어서,, 살을 빼는 데 어려움이 있었어요. 그래서, 부족한 부분을 채우기 위해 다이어트보조제의 도움을 받기로 결심했는데요, 저는 체지방 감소 기능성 원료인 카테킨이 주원료로 사용된 닥터린 버닝컷으로 여름맞이 다이어트에 대성공했어요. 사실, 다이어트보조제는 20대 초반에 몇 번 먹고 굉장히 오랜만에 먹는 건데, 모르는 사이에 제품 군이 굉장히 다양해졌더라고요. 그래서 초반에는 어떤 걸 골라야 좋을지 막막했는데, 서치하다가 괜찮은 글을 발견해서 한결 수월하게 좋은 제품을 고를 수 있었어요. https://url.kr/S.. 2020. 9. 4. 다이어트 추천템 DIET 효과 제대로 볼 수 있는 다이어트보조제 해마다 빼먹지 않고 다이어트를 하는 프로 다이어터지만, 의지는 굉장히 약한 편인데요, 그래서 성인이 된 후에는 있는 돈 없는 돈 모아서 꼭 개인 PT를 받았어요. 안 그럼 살이 안 빠지더라고요. 근데, 다들 아시다시피 올해는 코로나 때문에, PT를 받을 수가 없었잖아요,, 거리 두기가 1단계로 떨어진 적이 있긴 하지만, 저는 동생 때문에 더더욱 주의를 하느라 올 초에 잠깐 말고는 다니질 못했어요. 그래서 나름 홈트도 하고 식단 조절도 한다고 하는데, 체크를 해주는 사람이 없으니, 제대로 될 리가 있나요,, 그래서 다이어트보조제의 도움을 받아보기로 했는데요, 다이어트보조제는 부작용 관련 이슈도 있었고 또 무엇보다 다이어트보조제도 다이어트보조제 나름이다 보니 .. 2020. 9. 3. 다이어트보조제 인생템 다이어트보조제 인생템 발견! 매년 여름이면 살과의 전쟁이 시작되는데, 근 3년간은 제가 무참히 패배를 했었어요. 한창 스트레스를 받았던 터에 먹는 걸로 스트레스를 풀기도 했고, 다이어트약 잘못 먹었다가 부작용으로 엄청 고생을 했었어요ㅠㅠ 그러다 작년부터 조금씩 나아진 케이스인데, 그래서 올해는 제대로 다이어트를 해보리라 마음을 먹었어요. 다이어트약 부작용을 진짜 심하게 경험하면서 무엇보다 중요한 건 건강한 다이어트라는 걸 뼈저리게 느껴서 이번에는 식단과 운동을 적절히 병행했는데요, 모임, 회식, 야근 등 이런저런 제약이 있어 잘 하다가도 한 번씩 삐끗하게 되더라고요. 그러다 보니 제자리걸음이라는 생각이 들어 다이어트보조제를 알아보게 됐어요. 전에 다이어트약 부작용으로 고생을 해서 진짜 성분 하나하나 신중.. 2020. 8. 13. 단기간다이어트 꿀팁 대방출!! 단기간다이어트 꿀팁 대방출!! 올해는 코로나 때문에 여름휴가 계획이 없어서 다이어트는 진짜 손 놓고 있었는데, 계획에도 없던 호캉스를 가게 된 거예요. 근데, 호캉스가면 또 핫하게 입어줘야 되잖아요ㅜ 그래서 진짜 급 단기간다이어트에 돌입했어요. 원래 그날 저녁에 모임도 잡았었는데, 가면 또 과식하게 될 까봐 야근한다고 빠지고 그날부터 2주동안 단기간다이어트를 시작했죠. 결과적으로는 대성공했지만, 진짜 2주 쫌 안되는 그 시간 동안 정말 죽는 줄 알았어요. 일단 시간이 너무 촉박하다 보니 운동만으로는 어림없을 거라는 생각이 들어 식단 조절을 진짜 빡세게했는데요, 아침은 원래 시간이 없어 걸렀고 점심 같은 경우에는 그래도 에너지가 필요하니까 칼로리 낮은 음식들 위주로 양 조절을 해서 먹었어요. 그리고 저녁은.. 2020. 8. 11. 차전자피식이섬유 포만감과 장 건강을 한 번에 올해도 어김없이 굳은 결심을 하고 다이어트에 돌입을 했어요. 다이어트는 아무래도 식단 조절과 운동의 적절한 균형이 중요한데 요즘에는 코로나 때문에 헬스를 다니기도 어려워서 간단한 기구들만 구입해서 홈트에 한창 열을 올리고 있어요. 하지만, 홈트는 진짜 의지와의 싸움이기 때문에, 식단 조절도 전보다 더 열심히 해줘야 하는데, 세상에는 맛있는 게 왜이리 많은지… 식사량을 줄이는 게 맘처럼 쉽지가 않더라고요. 그래도 나름 칼로리는 줄인다고, 다이어트음식 이것저것 구입했는데, 기본적으로 맛이 깔려있지 않아서 손이 잘 안 가더라고요. 그래서 그냥 맛있는 걸 먹되 ‘양을 줄이자’ 라고 생각을 바꿨고 無맛인 다이어트음식 대신 포만감을 줘서 식사량을 줄이는데 도움이 되는 식품을 알아봤어요. 그렇게 해서 요즘 챙겨 먹고.. 2020. 8. 6. 다이어트쉐이크 간편하게 챙기기(식물성단백질쉐이크) 요즘 한창 몸매관리에 열중하고 있는데, 운동보다는 식단 관리가 확실히 어렵더라고요. 워낙 먹는 걸 좋아하는 편이기도 하고, 스트레스는 무조건 먹는 걸로 풀다 보니까 운동을 열심히 해도 항상 제자리 걸음 같은 느낌이 나더라고요. 그래서 얼마전부터는 본격적으로 식단 관리에 돌입하고자 다이어트식품까지 구입했는데요, 나름대로 운동을 열심히 하고 있다는 자부심을 가지고 있는지라 다이어트보조제보다는 식사 대용으로 먹을 수 있는 저칼로리의 다이어트쉐이크를 구입했어요. 다이어트 제품 관련 시장은 이미 포화상태에 이르렀다 보니 다양한 제품들 중에 다이어트쉐이크를 고르기가 어려웠는데요, 그래도 서치 끝에 도움이 되는 정보를 얻어 참고해서 제품을 잘 골랐어요. https://url.kr/mWYSUk 제가 참고한 글인데, 도.. 2020. 7. 23. 이전 1 2 다음 반응형
