카테킨 다이어트 제대로 시작하자

카테킨 다이어트 제대로 시작하자!

 

다이어트는 평생 숙제라는 말이 있잖아요~

올해도 어김없이 여름을 앞두고

다이어트에 돌입했는데요,

다들 아시다시피 코로나 때문에

홈트 외에는 운동을 할 수가 없어서,,

살을 빼는 데 어려움이 있었어요.

 

그래서, 부족한 부분을 채우기 위해

다이어트보조제의 도움을 받기로 결심했는데요,

저는 체지방 감소 기능성 원료인

카테킨이 주원료로 사용된 닥터린 버닝컷으로

여름맞이 다이어트에 대성공했어요.

 

사실, 다이어트보조제는 20대 초반에 몇 번 먹고

굉장히 오랜만에 먹는 건데,

모르는 사이에 제품 군이 굉장히 다양해졌더라고요.

그래서 초반에는 어떤 걸 골라야 좋을지 막막했는데,

서치하다가 괜찮은 글을 발견해서 한결 수월하게

좋은 제품을 고를 수 있었어요.

https://url.kr/Se1UHx

이 글인데, 건강하고 효과적으로

다이어트하길 원한다면 꼭 읽어보시길 추천 드려요.

 

제가 고른 제품과 복용 후기를 설명드리기에 앞서

다이어트보조제 제대로 고르는 꿀팁을

공유해드리려고 하는데요,

다이어트보조제도 다이어트보조제 나름이기 때문에,

효과를 보려면 꼼꼼하게 비교하고

구입하시는 걸 추천 드려요.

 

우선, 제품을 고를 때 가장 먼저 확인해야하는 건

식약처로부터 기능성을 인정받은

“기능성 다이어트 제품”인가 인데요,

시중에 판매되고 있는 다이어트 관련 제품들은

식약처로부터 기능성을 인증받은 기능성 제품과

기능성을 인증 받지 않은 “일반식품”으로 나뉘어요.

 

이 중 일반 식품은 말 그대로 어떠한 효능도

입증이 되지 않은 것이고,

기능성 제품의 경우 체지방 감소 등의

기능성을 인증 받기 위해 해당 원료의 기원부터

제조방법, 효과를 실험하는 임상시험 등

최소 2년에서 최대 5년 이상 걸리는

까다롭고 복잡한 절차를 거친다고 해요.

 

즉, 효과를 보기 위해서는

무조건 식약처로부터 기능성을 인증 받은

“건강기능식품” 유형의 제품을 고르셔야 해요.

 

다음은 원료인데요,

우선, 주원료부터 말씀드리면,

다이어트의 기본은 필요 이상으로 쌓인

체지방을 줄이는 것이기 때문에,

체지방 감소 기능성 원료가

사용되었는지를 살펴봐야 해요.

 

여기에 해당하는 대표적인 원료로는

녹차 추출물의 주성분인 “카테킨”이 있는데,

이는 폴리페놀의 일종으로 체지방 감소와

항산화 혈중 콜레스테롤 개선에

도움을 준다고 알려져 있어요.

 

또한, 기능성 원료인 카테킨의 인체 적용 시험 결과,

“체중, BMI, 체지방률, 허리둘레, 엉덩이 둘레,

총 지장 면적” 등 비만과 관련 있는 총 9가지 지표가

감소한 것으로 확인되었다고 해요.

 

그리고 주원료와 함께 섭취 시

시너지효과를 낼 수 있는 성분들이

부원료로 사용되었는지도 확인해야 하는데요,

추천 성분으로는 다이어터라면 꼭 챙겨야하는

식이섬유와 비타민B가 있어요.

 

우선, 식이섬유는 음식물의 섭취를

더디게 하여 공복감을 덜어주고,

변비 예방과 노폐물, 독소 배출에 효과적이에요.

 

그리고 다이어트를 하다 보면,

기본적으로 먹는 양이 줄기 때문에,

섭취할 수 있는 영양성분도 한정적이기 마련인데

이로 인해 에너지가 떨어지고

쉽게 지칠 수 밖에 없어요.

 

이 때 도움이 되는 성분이 비타민B군인데요,

비타민B군에 속하는 비타민B1, B2, B6,

나이아신, 판토텐산, 비오틴 등의 성분은

체내 에너지를 생성하는데 필수적인 성분이에요.

 

마지막으로 안전하게 먹을 수 있는

無화학부형제 제품인지도 확인해야 하는데요,

상당수의 다이어트 제품은

생산 효율을 높이고, 제품의 안정화를 위해

이산화규소, 스테아린산마그네슘 등의

화학부형제를 사용하고 있어요.

 

하지만, 이러한 화학부형제는

영양성분과는 전혀 무관하며,

오히려 장기, 과다 복용 시

건강에 악영향을 미칠 수 있다는

연구 결과가 밝혀진 바 있어

제품 선택 시 無화학부형제 제품인지를

반드시 확인하셔야 해요.

 

기능성, 원료, 안전성까지 하나하나 따져

고른 제품이 바로 버닝컷인데,

이 제품은 체지방 감소 기능성 원료인

녹차추출물(카테킨)이 주성분으로 사용된

건강기능식품 유형의 제품이었어요.

 

그리고 주원료인 녹차추출물(카테킨) 외에도

비타민B군 6종과 치커리 식이섬유,

과라나 추출분말이 부원료로 사용되어

다이어트 효과를 더 극대화할 수 있을 거라는

기대감이 들었어요.

또 부작용 걱정 없는 無부형제 제품이었고요.

 

여름이 시작되기 전부터 먹었으니까

3~4개월 정도 꾸준히 섭취했는데요,

하루 한 알만 먹으면 돼서 편하더라고요.

그래서인지 지금까지 하루도 안 빼먹고

잘 챙겨 먹었는데요,

홈트, 식단 조절까지 병행해서인지

효과를 빨리 볼 수 있었어요.

결과적으로는 목표 체중은 진작에 달성하고

지금은 유지를 위해 챙기고 있는 단계에요.

 

다이어트보조제하면 부작용도 걱정되고

또 돈만 날리고 효과는 못보면 어쩌나

걱정하는 분들이 많은데,

저처럼 꼼꼼하게 따져 좋은 제품을 고르면

분명 효과 보실 수 있을 거예요~