크릴오일 효능 효과

흔히 손목터널증후군을 직장인의

고질병이라 칭하는데요,

제가 느끼기에는 혈액순환장애가

더 큰 고질병인 것 같아요.

 

아무래도 사무직의 경우 장시간을

부동의 자세로 앉아서 근무하기 때문에,

혈액순환에 어려움을 겪는 경우가 많은데요,

저 역시 사무직으로만 10여년 간을

근무하다 보니 혈액순환장애를

피해갈 수 없더라고요.

 

또 저는 남들보다 조금 더 심한 케이스라는

생각이 드는데요,

근무 중 화장실을 가려고 일어서도

다리 저림 증상으로 인해

다시 의자에 앉는 경우도 빈번하고,

좌식테이블에서의 식사는 상상할 수도

없는 지경에 이르러 식당을 고를 때 역시

입식테이블 여부를 메뉴 못지 않게

신경쓰게 되었어요.

 

그러다 보니,

혈액순환개선제를 달고 살고 있는데요,

여러 종류의 혈액순환개선제를

먹어보던 중 저에게 딱 맞는 제품을 찾아

저와 같은 고충을 겪고 있는 분들에게도

조금이나마 도움이 됐으면 하는 바람에

소개해 드리려고 해요.

 

우선, 요즘 매일같이 챙겨 먹고 있는

혈액순환개선제는

바로, 크릴오일이에요.

 

크릴오일이 올 여름 가장 핫한

식품이었다 보니 많은 분들이

알고 계실 것 같은데요,

 

저도 처음에는 다이어터들만 찾는

다이어트 식품인 줄 알았는데,

알고 보니 굉장히 다양한 효능을 지닌

건강식품이더라고요.

 

우선, 크릴오일은 혈관에 쌓인 찌꺼기를

제거해줘 원활한 혈액순환을 도와줄 뿐만 아니라

대표적 항산화식품인

비타민E의 400배나 달하는 항산화력을 지닌

아스타잔틴 성분이 풍부해,

체내 산화스트레스를 제거하는

항산화 능력이 탁월하다고 해요.

 

이외에도 크릴오일은 체내에 축적된

나쁜 콜레스테롤을 줄여주고

심장병 및 당뇨, 고혈압과 같은

성인병을 예방해주는 효과가 뛰어나다고

알려져 있는데요,

 

이러한 크릴오일의 효능들을

좀 더 자세히 살펴보면,

 

01. 지방 감소

고지방식이로 비만을 유도한 실험 쥐에게

크릴오일을 섭취시킨 결과,

내장지방이 200㎟, 피하지방은 400㎟감소해

전체 지방량이 600㎟나 감소했습니다.

출처: <크릴오일 보충을 통한 실험 쥐의 체중 감량 효과>

 

02. 뇌 건강

뇌졸중증상을 나타내는 실험 쥐에게

크릴의 아스타잔틴 성분을 투여한 결과,

세포 재생의 촉진으로 뇌경색 발병률이

감소했고 산화스트레스의 생성 또한

현저하게 억제되었습니다.

출처: <뇌졸중 증상 실험 쥐를 대상으로

한 아스타잔틴 치료>

 

보시는 것처럼 다방면으로

우수한 효능을 지닌 크릴오일이지만,

이 같은 효능들을 누릴 수 있는 제품은

몇 안되는 게 실상이에요.

그 만큼 시중에는 저품질의 제품들이

수두룩하다는 의미인데요,

과연, 그 중에서 최상위 품질의

제품을 찾는 방법은 무엇인지

함께 살펴보도록 할게요.

 

https://blog.naver.com/zero-s/221533940166

그 전에 함께 보면

좋을 것 같은 글이 있어 첨부했는데요,

앞서 다 말씀 드리지 못한

크릴오일의 효능들을 비롯해

크릴오일 고르는 법이 잘 설명되어 있으니

시간 내어 한 번씩 읽어보시기를 추천 드려요.

 

#크릴오일 효능

 

위 글에도 나와있듯 크릴오일을

고를 때는 몇 가지 사항을

주의 깊게 비교해보셔야 하는데요,

가장 먼저 살펴봐야 하는 것은

바로, 크릴오일의 인지질 함량이에요.

 

인지질이란,

지방을 녹이고, 물에 잘 녹는 성질을 띠고 있는

크릴오일의 주성분으로써,

체내에 흡수되어 혈액 속 지방을 완전히 녹여버리고

지방을 녹이고 난 후에도 물에 잘 녹으니,

소변이나 땀을 통해 쉽게 배출이 이루어져요.

 

뿐만 아니라,

이는 일명, 지방분해주사로

더 잘 알려진 PPC주사의 주성분이기도 한데요,

자세한 효능을 알아보기 위해

관련 논문을 가져와봤어요.

 

“PPC는 지방을 나노 입자 크기로 분해해

체내 지방의 흡수 및 배출을

용이하게 만들어 줍니다.”

출처: < 지방 분해를 유도하기 위한포스파티딜콜린 치료>

 

즉, 크릴오일을 제대로 먹으려면

무조건 인지질 함량이 높은 제품을

선택해야 하는데요,

시중 제품의 인지질 함량은 천차만별이고,

간혹 일부 업체에서는 이를 허위로

기재하는 경우가 있기 때문에,

유심히 살펴볼 필요가 있어요.

 

우선, 인지질 함량에 따른

차이를 잠깐 짚고 넘어가면,

인지질 50%에서는 못 녹이는 양의 지방을

인지질 56%에서는 손쉽게 녹일 수 있으며,

 

인지질 56%에서는 나타나는 효능들이라 할지라도

인지질 50%에서는 전혀 나타나지 않을 수 있어요.

 

다시 말해,

물도 끓는 점인 100도씨에 도달해야 끓고,

90도씨, 95도씨에서는 끓지 않는 것처럼

인지질 역시 일정 수치에

도달해야만 효능들이 나타나는 것인데요,

 

 

그렇다고 해서,

시중에 판매중인 크릴오일의

인지질 함량을 곧이곧대로 믿어서는 절대 안돼요.

 

우선, 인지질의 경우 NMR시험법을

통해서만 정확한 함량 측정이 가능한데,

현재로써는 국내에 공인 검사를

실시하는 곳이 없기 때문에,

인지질 함량을 허위로 기재하는

브랜드가 굉장히 많아요.

 

그렇기 때문에,

인지질 함량을 확인할 때는

함량과 더불어 WCS표기를

확인해야하는 것인데요,

 

WCS표기란 정확한 인지질 함량 측정이

가능한 NMR시험법을 사용해

인지질 함량을 정확하게 검증했다는 의미이니,

크릴오일을 구입하실 때는 인지질 함량과 더불어

WCS표기는 무조건 확인하셔야 해요.

 

#크릴오일 효능

 

다음은 해당 제품이

선상가공으로 제조한 제품인지를

살펴봐야 하는데요,

우선, 선상가공이란,

말그대로 수확한 크릴을 선상에서

분말화한 것을 말해요.

 

크릴오일의 원료인 크릴의 경우

물 밖으로 나오는 순간부터

맛과 향을 비롯한 본연의 성질이 변질되는 산패,

즉, 썩어버린다고 할 수 있는데요,

그렇기 때문에,

신선도 유지를 위해서는

선상가공이 필수적이에요.

 

하지만, 선상가공을 위한

설비가 갖춰진 선박은 값이 비싸

전 세계를 통틀어도 총 5척에 불과해,

현재 시중에 판매되고 있는

대다수의 크릴오일 제품은

수확한 크릴을 냉동상태로 육지에

이동시킨 뒤 해동을 거치는 방식으로

제조하고 있어요.

 

그리고 이 같은 방식으로

제조된 크릴오일은

선상가공 크릴오일에 비해

신선도가 현저하게 떨어질 뿐만 아니라

안전성도 보장되지 않는다는

문제가 있는데요,

 

대표적인 예로,

2014년 호주에서는 사람이 먹는

크릴오일에서 인체 유독성 방부제인

에톡시퀸이 검출돼

대규모 리콜 조치하는 사태가 일기도 했어요.

 

따라서, 크릴오일을 선택할 때는

애초에 방부제를 사용할 필요가 없는

선상가공 제품을 고르는 것이

베스트인데요,

 

살펴본 것과 같이 선상가공의

장점들이 널리 알려지면서

몇몇 비양심적인 업체에서는

선상에서 담고 냉동시킨 것도

선상가공이라고 홍보하고 있기 때문에,

선상가공 과정이 분말화공정인지도

확실하게 확인하셔야 해요.

 

마지막으로 살펴볼 사항은

바로, FDA GRAS 등재원료인데요,

 

GRAS란,

미국 FDA에서 안전성을 인정받은

최상위등급의 원료로

이는 곧 전 세계적으로 안전성을 인정받은 것과

다름이 없으니

GRAS 등재원료를 사용해 제조한 제품은

믿고 먹을 수 있는 거죠.

 

하지만, 이 또한 앞서 본 선상가공과

마찬가지로 소비자들의

눈속임을 노리는 업체들이 많은데요,

보시는 것처럼 일반 크릴,

즉, 원물(크릴)의 GRAS 등재 사실을 인용해

마치 자사 제품이 GRAS에 등재된

크릴오일인 양 홍보를 일삼고 있는

업체가 수두룩 해요.  

 

때문에, 크릴오일의 GRAS 등재 여부를

확인할 때는

“해당 크릴오일은 GRAS 등재원료입니다.”라는

문구를 무조건 확인하셔야 해요.

 

이렇게 3가지만 비교해보면,

어렵지 않게 최상위 품질의 크릴오일을

구입할 수 있는데요,

저도 같은 방식으로

혈액순환개선제로 사용할 크릴오일을 골랐어요.

 

#크릴오일 효능

바로, 더작 더 리얼 크릴오일인데요,

42,000원/ 1000mg * 30캡슐

 

총 30캡슐로 하루 한 알 복용 시

총 한달 간을 복용할 수 있는 용량이에요.

 

저 역시 하루 한 알을 복용 중에 있는데요,

생긴 게 일반 알약과 별 다르지 않아

물만 있으면 어디에서나 간편하게

복용이 가능해요.

 

그래서 저는 사무실 책상에 두고

점심 이후 한 알씩 복용하고 있는데요,

 

주말에는 출근을 안 하기 때문에,

구입하면, 2세트는 빼서 집에

두고 먹고 있어요.

 

보시는 것처럼 개별 포장이 되어 있어서

휴대가 간편한 것은 물론이고,

위생상에서도 만족스러워요.

아까 선상가공 파트에서 보신 것처럼

크릴은 산소에 노출되면

변질 위험이 있는데

이렇게 한 알, 한 알 개별 포장이 되어 있어서

먹을 만큼만 꺼내기 때문에,

변질에 대한 걱정이 없어

마음에 쏙 들었어요.

 

그리고 제가 사무실 책상에 두고

매일 한 알씩 먹으니

동료 분들이 궁금했나봐요.

그래서 몇몇 분이 물어 보셨는데,

혈액순환 때문에 먹고 있다고 했더니

구입하신 분들도 꽤 있어요.

역시 혈액순환장애는

직장인들의 공통적인 고질병인 듯 해요.

 

그래서 챙겨 먹기 시작한 건데,

크릴오일이 혈액순환개선제로써의 효능 말고도

다양한 효능들이 있다 보니

기대를 안 할 수 가 없더라고요.

그렇지만, 크게 의식하지 않고

꾸준히 챙겨 먹고 있었는데,

체중이랑 체지방량이

조금 빠졌더라고요.

요즘 여름도 끝났고, 일이 바쁘다는

핑계로 운동을 하나도 안했는데 말이죠.

 

약간, 꿩먹고 알먹고,

도랑 치고 가재 잡는 그런 느낌이라

기분이 너무 좋아요.

 그리고 가장 중요한 혈액 순환도

전보다는 확실히 개선되었어요.

전에는 걸핏하면 손발, 다리가

저리기 일쑤였는데,

요즘에는 그 빈도가 확실히 줄었고

저림이 지속되는 시간 역시

단축되었다고 해야하나요?

하여튼 제품을 잘 고른 덕에

여러모로 삶의 질이 올라갔어요.

 

조금 번거롭긴했지만,

꼼꼼하게 비교 해보길 잘한 것 같아요.

크릴오일 품질 기준에 제대로 부합하는

제품이라 확실히 다르긴 하더라고요.

친구들 중에 크릴오일을 먹는

친구들이 꽤 있는데,

들어보면,

제가 비교해본 걸 하나도 비교 안해보고

산 친구들은 진작에 크릴오일

복용을 멈췄다고 하더라고요.

 

다른 제품들도 마찬가지겠지만,

크릴오일 역시

품질이 가장 중요한 것 같아요.

 

여러분들도 크릴오일을

구입할 때,

앞에서 말씀 드린 3가지의 품질 비교 사항을

꼼꼼하게 비교해

최상위 품질의 제품을 구입하시기를 바라요.

 

#크릴오일 효능

 

크릴오일 다이어트

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