크릴오일 효능 효과(크릴오일 추천)

건강 관리를 위해 영양제를 챙겨먹는

사람들이 많은데요,

이렇게 수요가 많으니 영양제 시장에는

해마다 새로운 제품이 등장하곤 해요.

그 중 올해 가장 눈에 띤 제품은

단연 크릴오일이라는 생각이 드는데요,

한 달에 한 번 이상은 꼭 실시간검색어에

등장하는 것 같아요.

 

저 같은 경우에는 크릴오일이 HOT해지기

훨씬 전부터 효능을 눈여겨봤던 지라

직접 해외 직구를 통해 챙겨 먹었었는데요,

크릴오일 시장의 규모가 확장되기 시작하면서부터

해외직구보다 안심이 되는

국내 브랜드의 제품을 먹고 있어요.

 

 

이렇게 오랜 기간 크릴오일을 찾는 이유는

다름 아닌 남극크릴오일의

뛰어난 효능때문인데요,

크릴오일은 지구상에서 가장 청정한 해역인

남극해에 서식하는 크릴(플랑크톤의 일종)에서

추출한 오일로,

일명 남극크릴오일이라고도 칭해져요.

 

그리고 원료인 크릴에는

크릴오일의 붉은 힘, 아스타잔틴을 비롯

인지질, 오메가3, 키틴, 비타민 6종, 미네랄 6종,

아미노산 16종 등이 함유되어 있어

그야말로, 영양성분의 집합체인데요,

 

그 중 인지질 성분은

기름에 녹는 성질, 즉 친유성을 지니고 있어

지방을 녹이는 효과가 매우 뛰어나며,

아스타잔틴 성분은 비타민E의

무려 400배에 달하는 항산화력을 지녀

체내 산화스트레스 제거에

탁월한 효과가 있어요.

 

이외에도 셀 수 없을 정로도

풍부한 영양성분을 지닌 크릴은

뇌 건강, 혈행개선, 심장 건강, 두뇌발달,

신체기능 향상 등 다방면으로 효과를 자랑해요.

 

하지만,

크릴오일효능이 알려지면서 우후죽순 생겨난

남극크릴오일 제품 중에는

원물(크릴)의 효능을 제대로 못 담은

제품도 상당수 존재하기 마련인데요,

때문에, 제품 구매 시 꼼꼼한 비교가 꼭 필요해요.

 

https://blog.naver.com/zero-s/221533940166

위 글은 크릴오일 품질기준에 대해

심도있게 다룬 글인데요,

 

저 역시 이 글을 참조해 현재 판매중인

크릴오일 가운데 가장 우수한 품질의

제품을 고를 수 있었어요.

 

 

크릴오일을 고를 때 가장 먼저 확인해야하는 것은

바로, 제품의 인지질함량인데요,

인지질이란,

지방을 녹이는 친유성과 물에 잘 녹는 친수성을

동시에 지닌 크릴오일의 핵심성분으로

체내에 흡수되어 혈액 속 지방을 완전히 녹이고

지방을 녹인 후에도 소변 및 땀으로의 배출

혹은 세포막으로 지방을 끌고가

체내 에너지원으로 사용이 가능하게끔 해요.

 

게다가 인지질은 흔히 지방분해주사로

더 잘 알려진 PPC주사의 주성분이기도 해

크릴오일은 건강 및 다이어트 관련 소비층을

모두 아우르는 폭 넓은 지지를 받고 있어요.

 

관련 논문을 함께 보면,

 

[고지방식이로 비만을 유도한 실험 쥐에게

크릴오일을 복용시킨 결과,

내장지방이 200㎟, 피하지방은 400㎟감소해

전체 지방량이 600㎟나 감소]

→<크릴오일 보충을 통한 실험 쥐의 체중 감량 효과> 中

 

[PPC는 지방을 나노입자크기로 분해해버리면서,

체내 지방의 흡수 및 배출을 용이하게 만듦]

→<지방 분해를 위한 PPC(포스파티딜콜린) 치료> 中

 

따라서, 크릴오일을 고를 때는

핵심성분인 인지질함량이 높은 제품을

택해야 하는데요,

시중 제품의 인지질함량은 최소 30%대부터

최대 58%까지 굉장히 다양하기 때문에,

반드시 정확하게 확인해야 해요.

 

간혹 몇 %차이에 불과하다며,

가격이 조금 더 저렴한 제품을 구입하는

사람들이 있는데요,

인지질 50%에서는 녹일 수 없는 양의 지방을

인지질 58%에서는 손쉽게 녹일 수 있고

-

인지질 58%에서는 나타나는 효능들이

인지질 50%에서는 전혀 나타나지 않는 등

함량에 따른 효능 차이가 분명하기 때문에,

섭취를 포기하려는 게 아닌 이상은

반드시 인지질함량 58%의 제품을

드셔야 해요.

 

시중 제품을 비교하던 중 인지질 63%의

제품이라고 광고하는 제품도 발견했는데요,

실질적으로 인지질 함량이 63%면

캡슐을 녹여 제품화하는 것이 불가능해요.

 

즉, 이는 허위 광고라고 볼 수 있는데요,

브랜드에서 이렇게 인지질함량을 허위로

기재할 수 있는 이유는

인지질 공인검사가 어렵기 때문이에요.

 

무슨 말이야 하면,

인지질의 경우 NMR시험법을 통해서만

정확한 함량 측정이 가능한데요,

현재 국내에는 NMR공인검사를

시행하는 곳이 없어요.

 

다시 말해,

브랜드에서 인지질함량을 허위로 기재한다 한들

그것을 규제할 방법이 없다는 건데요,

때문에, 터무니 없는 수치를 표기하는 등

인지질함량을 허위로 기재하는

브랜드들이 생겨난 거예요.

 

그렇기 때문에,

크릴오일을 구입할 때는 해당 브랜드에서

기재한 인지질함량이 정확한 수치인지를

반드시 확인해야 하는데요,

이는 WCS표기를 통해 손쉽게

확인이 가능해요.

 

WCS표기란,

정확한 인지질함량 측정이 가능한

NMR시험법을 통해 인지질함량을

검사했다는 의미로,

상세페이지에 WCS표기가 있는 제품은

믿을 수 있는 제품이에요.

 

즉, Krill oil은

상세페이지에 WCS표기가 있는

인지질 58%의 제품을 선택해야 해요.

 

두번째는 선상가공인데요,

선상가공이란, 말그대로 수확한 크릴을

선상에서 바로 분말화 시킨 것을 말해요.

 

크릴은 공기중에 노출되는 즉시

맛, 냄새 등 본연의 성질이 변질되는

산패(썩음)가 시작되기 때문에,

신선도 유지를 위해서는 수확하자마자

그 자리에서 분말화 해야 하는데요,

 

이러한 선상가공을 위한 설비를 갖춘

선박은 값이 매우 비싸기 때문에,

현재로써는 전세계를 통틀어도

총 다섯 척에 불과해요.

 

때문에, 시중에 유통되고 있는

Krill oil의 대부분이 수확한 크릴을

냉동상태로 육지까지 이동시킨 뒤

해동을 거쳐 제조하고 있어요.

 

같은 이유로

사료용의 경우에도 산패 방지를 위해

방부제를 사용하고 있는데요,

일부는 저렴한 값을 이유로 방부제대신

살충제를 사용해 논란이 일기도 했어요.

 

2014년경 호주에서는 사람이 먹는

Krill oil에서 인체 유독성 방부제 성분인

에톡시퀸이 검출돼

대규모 리콜 사태가 발생하기도 했었고요.

 

그렇기 때문에,

Krill oil은 수확하는 즉시 선상에서 분말화시키는

선상가공 제품을 선택해야 하는데요,

 

이와 같은 선상가공의 안전성이 알려지며,

일부 브랜드에서는

단순히 선상에서 담고, 냉동시킨 것도

선상가공이라며 표기하고 있기 때문에,

Krill oil 구입 시 선상가공의 과정이

분말화공정인지도 정확하게

살펴봐야 해요.

 

마지막은 FDA GRAS등재원료인데요,

GRAS란, 미국 FDA에서 안전성을 인정한

최상위등급의 원료로

이는 곧 전세계적으로

안전성을 공인받았다는 의미이니,

GRAS등재원료로 제조한 제품은

믿고 먹을 수 있어요.

 

하지만,

대다수의 브랜드에서는 위와 같이

자사 원료가 아닌 원물(크릴)의

GRAS등재 사실을 첨부해 마치 자사 제품이

GRAS등재원료인 양 눈속임을 하는 행위가

빈번하게 발생하고 있어요.

 

그렇기 때문에,

원료의 GRAS등재사실을 확인할 때는

“(브랜드명) 크릴오일은 GRAS 등재원료입니다.”

라는 문구를 반드시 확인해야 해요.

 

정확한 인지질함량 확인을 통한 품질 검증,

그리고 선상가공, GRAS등재원료 확인을 통한

안전성 검증까지 끝냈다면,

그 제품은 믿고 먹을 수 있는데요,

 

저는 위의 3가지 사항에 추가로,

화학용매 사용 여부를 확인해봤는데요,

Krill oil을 비롯한 오일류의 경우

제조 과정에서 헥산, 아세톤 등

화학용매의 사용이 잦은 만큼

관련 제품을 구입할 때는

화학용매를 전혀 사용하지 않았다는 의미의

NCS 표시를 확인하시는 것을 권장해요.

 

품질 기준이 한 두가지가 아니었던 만큼

모든 기준에 부합한 제품을 찾는 일이

결코 쉽지만은 않았는데요,

그렇지만, 결국에는 찾아냈어요.

 

제가 선택한 품질 1위 크릴오일은

건강식품브랜드 더작의 더 리얼 크릴오일이에요.

 

품명 그대로 이 제품은 Krill oil 중에서도

손에 꼽는 진짜 Krill oil이었는데요,

우선, 인지질함량이 무려 58%에 달했고,

물론, 인지질함량을 정확하게 측정했다는

WCS표기도 있었어요.

그리고 제대로 된 선상가공 제품이었는데요,

상세페이지에 선상가공의 과정이

분말화공정임이 정확하게 표기되어 있어요.

 

또한, 이렇게

[더작 크릴 오일은

미국 FDA GRAS 등재원료입니다.]라고

타 브랜드들과는 달리 정확하게

표기되어 있어 원료 역시 최상위등급의

원료라는 사실을 확인할 수 있었어요.

 

그리고 화학용매를 전혀 사용하지 않은

NCS 크릴오일 100%라는 사실도

정확하게 표기되어 있었는데요,

 

이렇게 모든 조건에 부합한 제품이라 그런지

지금까지 먹었던 제품들과는

차원이 달랐어요.

저는 딱히 하나의 효능에 국한되지 않고

종합영양제로써 제품을 택한 것이었는데,

장기간 복용하다 보니

몸의 변화가 조금씩 느껴지더라고요.

우선, 혈액순환도 전보다 잘 되는

느낌이 들었고,

 

체중 같은 경우도 운동을 쉬고있음에도

불구하고 앞자리 수가 변할 정도로 줄어

그저 놀라울 따름이었어요.

 

솔직히 직구로 구입할 때는

제품보다는 원물인 크릴을 믿고

꾸준히 먹었던 게 주된 이유였는데,

이제는 원물의 효능은 물론이고 제품 자체에 대한

신뢰도 가지고 복용하고 있어요.

 

하루 적정 복용량이 1알인데,

한 박스에 총 30알이 들어있어

매일 먹는다고 가정할 때 한 달 가량을

먹을 수 있는 분량이에요.

 

그리고 제품이 일반 알약과 비슷한 형태라

물만 있으면 간편하게 복용할 수 있어

그 점도 마음에 들었어요.

건강관리의 기본은 꾸준함이기 때문에,

꾸준히 복용하기에 딱 적합한 제품이에요.

 

개별포장이라 편의성도 우수했고,

무엇보다 브랜드 자체도

건강식품을 취급하는 브랜드이고,

다수의 네이버쇼핑 1위를 통해

소비자들도 하여금 인정받은 브랜드라

믿음이 갔어요.

 

그저 매출만을 바라보는 브랜드가 있는 반면,

진정으로 소비자를 위하는

브랜드도 있다는 생각이 들었어요.

 

요즘 남극크릴오일을 찾는 사람들이 많은데,

모쪼록 꼼꼼한 품질비교를 통해

좋은 제품으로 크릴효능

100% 누렸으면 하는 바람이에요.