원더걸스 유빈 다이어트식품, 연예인 다이어트방법은?

여름이 다가오면서 머릿속에는

온통 다이어트 생각뿐 인데,

세상에는 맛있는 음식이 왜이리 많은지

좀처럼 식단조절이 어렵더라고요

그래도 야식은 삼가 하자는 생각으로

대리만족 할 겸 유튜브로 먹방을 보고있는데,

어째서인지 유튜브 알고리즘에 의해

원더걸스 유빈이 추천하는 다이어트 템 영상을 보게 됐어요.

 

사실 다이어트에 관해서는 의지박약인지라

이미 전에 여러가지 다이어트식품을 먹어봤는데,

화학성분 때문인지 여러가지 부작용을 경험했거든요ㅜㅜ

그래서 그 이후로는 다이어트식품,

다이어트보조제에는 관심을 끊었는데,

원더걸스 유빈이 강추하는 다이어트식품은

無화학 mct오일이더라고요.

 

역시 연예인이 먹는 건 다른가 봐요.

걸그룹에게 다이어트란 숙명 같은 건데,

벌써 데뷔 13년차에 접어든 원더걸스 유빈이

추천한 다이어트식품이면 믿을만하지 않을까?

하는 생각에 제품을 찾아봤는데,

식욕 억제에 도움이 되는 mct오일 제품이라 그런지

제품명도 안고파더라고요.

 

하지만, 연예인 추천 제품이라고 해서

무작정 구입하기에는 전에 데인 경험이 많아서

mct오일 고르는 방법에 대해

먼저 간단하게 알아봤어요.

https://strawb2rry.tistory.com/331

저는 이 글을 참고했는데,

요점만 잘 정리되어 있어 이해가 쉬웠어요.

(내용이 괜찮아서 스크랩했어요-)

 

제가 찾은 내용을 간략하게나마 설명 드리면,

우선, 상당수의 다이어터들이 쉽고 빠르게

체중을 감량하기 위해 찾는 식욕억제제의 경우

장기간 복용으로 인한 내성 및 화학성분 부작용이

가장 위험한 요소로 꼽혀요.

 

화학약품인 식욕억제제는

뇌의 중추신경계에 자극을 가해 식욕을 억제시키는

역할을 하는 향정신성의약품으로 마약류로 여겨지며,

오남용시 인체에 현저한 위해가 있다고 인정되어

임산부 금기 등급 1등급 약물로 분류되었으며

16세 이하 청소년들에게는 처방이 금기된 의약품이에요.

 

또한, 부작용만 해도 판막성 심장병, 극도의 피로,

정신적 우울증, 폐동맥 고혈압 등 굉장히 다양하기 때문에,

건강한 다이어트를 위해서는 반드시 지양해야 해요.

 

위와 같이 심각한 부작용을 지닌 식욕억제제 대신

건강하게 식욕을 조절하기 위해

다수의 다이어터들이 주목한 것은

일명 “천연 식욕억제제”라고도 불리우는 mct오일인데요,

코코넛오일에서 추출한 mct오일을 섭취할 경우

포만감을 느낄 수 있다고 알려져 있어요.

 

실제로 관련 실험 결과에 따르면,

식사 1시간 전 mct오일을 섭취한 그룹의

식사량이 비교 군에 비해 무려 34%나 낮다고 해요.

뿐만 아니라 식욕억제 호르몬인 렙틴의 분비 역시

mct오일 섭취 그룹이 비교 군에 비해

약 2~3배 이상 활발한 것으로 관찰되었다고 해요.

 

이에 식욕 조절을 위해 mct오일을 찾는 사람들이 많은데,

후기를 보면 효과가 없다는 이야기가 꽤 있더라고요.

알아 보니 시중 제품들 중에는 팜오일 등을 mct오일로

속여 판매하는 경우가 잦다고 해요.

진짜 mct오일이 아닌 가짜 mct오일을 먹으면

효과를 못 보는 건 당연한 거겠죠.

 

그래서 mct오일을 고를 때도

원료부터 세세하게 따져봐야 한다고 하는데,

우선, 코코넛오일의 지방산은

탄소 사슬 길이(탄소 수)에 따라

탄소 수가 6~12개인 중쇄지방산(mct)과

13~20개인 장쇄지방산(LCT)로 나뉜다고 해요.

 

이 중 LCT는 우리가 일반적으로 먹는

오메가3, 올리브오일 등을 말하는데,

이러한 장쇄지방산의 경우 섭취 시 장으로 이동하여

단백질과 결합, 킬로미크론 합성, 중쇄지방산으로 분해 등의

복잡한 과정을 거쳐야만 비로소 간으로 이동해

에너지원으로 사용이 가능해져요.

 

반면, LCT에 비해 탄소 길이가 짧은

MCT오일은 섭취 후 별다른 과정 없이

바로 간에서 에너지로 사용이 가능해요.

 

또한, MCT오일 중에서도 탄소 길이가 짧을수록

에너지 활용이 빠르기 때문에,

MCT오일을 선택할 때는 탄소 개수가 적은

C8원료로 제조한 제품을 선택해야 한다고 해요.

 

MCT오일은 C6, C8, C10, C12로 구분되어

탄소 개수가 가장 작은 것은 C6이지만,

C6의 경우 맛과 향이 역해 섭취가 어렵기 때문에,

그 다음으로 탄소 개수가 적은 C8사용

제품을 고르는 게 좋아요.

 

또한 효과를 극대화하기 위해서는

원료의 함량도 중요하기 때문에,

무조건 98%이상의 제품을 선택해야 하며,

일부 비양심적인 업체에서는 함량을

속이는 경우도 빈번하기 때문에,

상세페이지 등을 통해 원료성적서도

필히 확인해야 해요.

(C8사용 제품인지, 함량은 98%이상인지)

 

그리고 주원료만큼 중요한 게 부원료 인데,

식욕 억제를 위해 대표적으로 사용되는 부원료로는

식욕억제 호르몬인 세로토닌의 분비를 증가시켜

포만감을 높여주고 식욕 억제에 도움을 주는 사차인치,

체내에서 OEA로 전환되는 올레산이 풍부한 아보카도 오일,

(OEA는 신경말단을 총해 배가 고프지 않다는

신호를 뇌에 전달하여 포만감을 유도)

그리고 비타민D가 있어요.

 

특히, 비타민D의 경우 부족할 경우

식욕억제 호르몬인 렙틴이

제 기능을 하지 못하게 되기 때문에,

반드시 일정량 섭취가 필요하다고 해요.

 

MCT오일을 고를 때는

주원료인 C8의 함량(+원료성적서),

그리고 식욕 억제에 도움을 주는 부원료를

중점적으로 확인해야 하는데,

저는 이외에도 맛을 추가로 살펴봤어요.

 

MCT오일의 경우 본래 맛과 향이 역한

C6제조 제품이 아니더라도

오일류 특유의 느끼함에 거부감을 느껴

복용을 못하는 사람들이 많은데,

저 또한 無맛에 느끼 하기만 하면

장기간 복용을 못할 것 같아

MCT오일 중에서도 거부감없이 먹을 수 있는

제품을 알아봤어요.

 

근데, 원더걸스 유빈이 강추한 닥터린 안고파는

청포도 맛이라 부담없이 먹기 좋다고 하더라고요.

실제로 소개 영상에서도 원더걸스 유빈이

거부감이 전혀 없다고도 했고요.

 

처음에는 그래서 관심을 가졌던 건데,

닥터린 안고파 제품을 찾아보니

주원료도 C8이고,

함량은 무려 99.8%더라고요.

또, 아래와 같이 원료성적서도 첨부되어 있어

원료에 대해 신뢰할 수 있었어요.

 

부원료도 식욕 억제에 도움이 된다고 알려진

사차인치, 아보카도 오일, 비타민D가

고루 함유되어 있어 최적의 제품인 것 같았어요.

무엇보다 오일류임에도 청포도맛으로

부답없이 먹을 수 있다는 점에 끌렸고요.

그래서 구입했는데,

24,000원에 20포 들어있고 현재 3+1행사 중이라

더욱 저렴하게 구입했어요.

저는 친구 꼬셔서 2박스씩 나누기로 했어요.

 

저희 집으로 배송 받아서 제가 먼저 먹어봤는데,

진짜 거부감 없고 좋더라고요.

스틱 포 타입이라 가지고 다니면서 먹기도 좋고요.

친구는 주말에 만나서 주기로 했는데,

먼저 먹어봤다고 질문 폭탄 받았어요.

 

그리고 근 이틀 동안 밥 먹기 전에

안고파 한 포씩 먹어줬는데,

확실히 전보다 배가 덜 고파서

식사량이 줄어들긴 했어요.

적응 기간 끝나면 진짜 제품명 대로

더 안고파질 것 같아요.

 

이거 다 먹으면 저도 원더걸스 유빈 같은

걸그룹 몸매 발끝이라도 따라갈 수 있겠죠?

올 여름은 원더걸스 유빈 다이어트식품으로

준비해야겠어요~