체지방줄이는법 쉽고 빠르게

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이번 여름에 굉장히 오랜만에 해외여행을

다녀왔는데요,

오랜만에 해외에 나가는 거기도 하고,

또 바다가 아름다운 휴양지를 가는 거라

사진을 왕창 찍을 생각으로

카메라까지 새롭게 구입을 했었어요.

근데, 풍경 같은 경우는 카메라가 좋으면 잘 나오지만,

인물 사진은 모델이 다 하는 거나 마찬가지잖아요?

그래서 여행을 한 달 남겨두고 급하게

다이어트에 돌입을 했던 기억이 있어요.

 

아무래도 촉박한 기간의 단기간다이어트이다 보니

식이요법과 함께 제품의 도움을 받았는데요,

여러 제품을 비교하고 또 비교한 끝에

체중 감량뿐만 아니라 여러 다이어터분들의

체지방줄이는법으로 꼽히기도 한

크릴오일을 최종 선택했어요.

 

아마 다수의 다이어터분들은

다이어트의 정의를 단순히 체중 감량이라고

생각하실 텐데요,

다이어트에 있어서는 체중 감량 못지않게

 체지방 조절도 굉장히 중요해요.

 

체지방이란,

체중에 대한 지방의 양을 말하는 것으로,

 

남성의 경우 10~20%, 여성의 경우 18%~28%가

정상적인 비율,

즉, 적정 수치라고 볼 수 있어요.

또, 이 같은 지방은 근육과 피부 사이에

존재하는 피하지방과

복강 내 장기에 존재하는 내장지방으로 나뉘는데요,

이 중 내장지방은 복부지방률이 상승하는

원인이 된다고 해요.

 

그리고 복부비만은 고혈압, 심혈관 질환 등

성인병의 주요 발병 원인으로 자리잡고 있기에

건강을 위해서는 체중뿐만 아니라

체지방줄이는법에 대해서도 관심을 가져야 해요.

 

그래서 저는 체중 감량과 체지방 감량이라는

두 마리 토끼를 모두 잡겠다는

목표를 설정했어요.

 

목표를 설정한 뒤에는

한 달치의 식단을 정해두고(식이요법),

체중 및 체지방 조절에 효과적인 식품을 알아봤는데요,

올 여름 다이어트 시장에

크릴오일이 괜히 혜성처럼 등장한 게

아니더라고요.

 

다른 다어어트보조제들이

지방 축적을 억제하고 지방의 합성을

방해하는 원리라면,

크릴오일은 지방을 완전히 녹여버리는 원리를

지닌 제품이더라고요.

 

그래서인지 초반에는 오프라인에서

품절 대란으로 인한 품귀현상까지

일었을 정도였는데요,

직접 크릴오일효능들을 찾아보니

품귀현상이 발생한 이유가

단 번에 이해가 가더라고요.

 

우선, 약용식품학회지에 기재된

“크릴오일의 (체)지방 감소 효능”관련 자료를

함께 보면,

고지방식이를 통해 비만을 유도한 실험 쥐에게

크릴오일을 섭취시킨 결과,

내장지방이 200㎟, 피하지방은 400㎟감소하여

전체 지방량이 600㎟나 감소했다고 해요.

 

뿐만 아니라, 약용식품학회지에 기재된

“크릴오일의 체중증가량 감소 효능”에 관한

자료를 살펴보면,

고지방식이로 비만을 유도한 실험 쥐에게

크릴오일을 복용시킨 결과,

체중증가량이 5.5g이나 감소했다고 해요.

 

살펴본 것처럼 크릴오일은

체지방 및 체중 조절에 탁월한 효과를

지녔는데요,

이외에도 혈관에 쌓인 찌꺼기를 제거해

원활한 혈액순환을 도와주며,

풍부한 아스타잔틴 성분으로 체내 산화스트레스를

제거하는 항산화 능력도 굉장히 뛰어나요.

 

게다가 체내에 쌓인 나쁜 콜레스테롤도

낮춰주기 때문에,

심장병, 당뇨, 고혈압 등의 성인병을

예방해주는 효과도 매우 뛰어나요.

 

이 정도면 건강만을 위해서도

챙겨 먹을 가치가 충분하다고 생각되는데요,

살펴본 것처럼 크릴오일의효능은

무궁무진한 반면,

시중에는 이러한 효능을 단 하나도

제대로 담아내지 못한 저품질의 제품들이

상당수 유통되고 있기 때문에 구입 전

몇 가지 사항을 필히 비교해보셔야 해요.

 

https://blog.naver.com/zero-s/221533940166

이 글에서 말하는 내용을 비교해봐야 하는데요,

 

우선, 가장 중요한 인지질 함량부터

말씀드리면,

 

크릴오일, 인지질함량 최대 56%이상

제품인가요?

 

인지질이란,

지방을 녹이고(친유성), 물에 잘 녹는(친수성)

성질을 동시에 지녀 체내에 흡수되자 마자

지방을 확실하게 녹여버리고,

물에 잘 녹는 성질을 지녔기 때문에

지방을 녹인 후에도 소변이나 땀을 통해

쉽게 체외로 배출되며,

세포막으로 지방을 끌고 들어가

에너지원으로도 사용할 수 있게끔 만들어주는

크릴오일의 핵심 성분이에요.

 

그리고 이러한 인지질은 지방분해주사로

더 잘 알려진 PPC주사의 주성분이기도 한데요,

PPC는 지방을 나노 입자 크기로 분해해버리면서,

체내 지방의 흡수 및 배출을 용이하게 만든다는

오스트리아 Franz Hasengschwandtner 박사의

논문도 존재해요.

 

따라서, 크릴오일의 효능을 제대로 보려면,

무조건적으로 인지질 함량이 높은 제품을

먹어야 하는데요,

시중 제품들을 비교해본 결과,

인지질함량은 최소 30%부터 최대 56%이상까지

편차가 굉장히 큰 편이었어요.

 

50%대의 제품도

인지질 함량 50%, 51%, 56% 등

미세한 편차를 보였는데요,

 

인지질 50%에서는 녹일 수 없는 양의 지방을

인지질 56%에서는 손 쉽게 녹일 수 있고,

 

인지질 56%에서는 나타나는 효능들이

인지질 50%에서는 전혀 나타나지 않는

경우가 있기 때문에,

 

크릴오일을 선택할 때는

인지질 함량 최대 56% 제품인지를

반드시 확인하셔야 해요.

 

그리고 인지질 함량과 더불어 WCS표기도

분명하게 확인해야 하는데요,

 

WCS표기란,

정확한 인지질 함량 측정이 가능한 NMR시험법으로

인지질 함량을 검증했다는 의미에요.

 

앞서 언급한 것처럼 인지질 함량은

NMR시험법을 통해서만 정확하게 측정이 가능한데요,

현재 국내에는 아직 NMR 공인 검사를

시행하는 곳이 없어,

이를 허점으로 이용해 인지질 함량을

허위로 기재하는 브랜드들이 수두룩해요.

 

그렇기 때문에,

크릴오일을 구입할 때는

인지질 함량 최대 56%이상의 제품 인지와

더불어, 상세페이지 등에

인지질 함량을 정확하게 측정했다는 의미의

WCS표기가 존재하는지 여부를

분명하게 확인하셔야 해요.

 

살펴본 것처럼 인지질 함량 체크를 통해

제품의 품질을 검증했다면,

다음으로는 믿고 섭취해도 되는 제품인지

“제품의 안전성”을 검증해봐야 하는데요,

 

제품의 안전성을 검증하는

첫 번째 방법은 바로

크릴오일의 원료인 크릴의 선상가공 여부에요.

 

선상가공이란,

말그대로 수확한 크릴을 선상에서

바로 분말화한 것을 말하는데요,

 

선상가공은 제품의 신선도.

즉, 안전성과 직결된 문제이기 때문에,

꼭 확인해보셔야 해요.

 

크릴의 경우 물 밖으로 나오자마자

맛과, 향을 비롯한 본연의 성질이

변질되는 산패 현상이 시작되는데요,

산패는 쉽게 말해 썩는 것 이기 때문에,

가공에 이르기 전까지

크릴 본연의 신선도를 유지하기 위해서는

선상가공이 필수적이에요.

 

하지만, 선상가공을 위한 설비가 갖춰진

선박은 전 세계를 통틀어도

총 다섯 척에 불과하기 때문에,

현재 시중에 유통되고 있는 크릴오일의

대부분은 수확한 크릴을 냉동상태로

육지에 이동시킨 뒤 해동을 거쳐

제조하고 있어요.

 

사료용의 경우에는 산패를 방지하기 위해

방부제를 첨가하는데요,

몇몇 업체에서는 싼 값에 살충제를

 사용하다가 되려 낭패를 겪기도 했어요.

 

 

일례로, 2014년 호주에서는

사람이 먹는 크릴오일에서 인체 유독성 방부제 성분인

에톡시퀸이 검출돼,

전량 회수조치하는 사태가 일기도 했어요.

 

그렇기 때문에,

크릴오일을 고를 때는 애초에 방부제를

사용할 필요가 없는 선상가공 제품을

골라야 하는데요,

 

살펴본 것처럼 신선도가 뛰어나다는

선상가공의 장점이 다수의 소비자들에게도

알려지면서,

몇몇 브랜드에서는 단순히 선상에서

담고 냉동시킨 것도 선상가공이라며

홍보하고 있기 때문에,

선상가공 제품임을 확인할 때는 그 과정이

분말화공정인지도 함께 살펴보셔야 해요.

 

안전성을 확인하는 두 번째 방법은

크릴오일 원료(크릴)의 FDA GRAS 등재 여부인데요,

 

우선, GRAS란,

미국 FDA에서 안전성을 인정받은 최상위등급을

일컫는 말로,

이는 다시 말해 전 세계적으로 안전성을

인정받았다는 것과 다름없으니

GRAS에 등재된 크릴오일은 믿고 먹어도 돼요.

 

하지만, 현재 GRAS에 등재된 크릴오일은

단 두 곳에 불과할 뿐더러

 

대다수의 업체는 자사 크릴오일 원료가

GRAS에 등재되지 않았음에도 불구하고,

위와 같이 원물(크릴)의 GRAS등재 사실을

이용해 마치 자사 제품이 GRAS 등재

크릴오일인 양 홍보를 하고 있어요.

 

그렇기 때문에,

크릴오일을 고를 때는

“**크릴오일은 GRAS 등재원료입니다”라고

자사 제품의 GRAS 등재 사실을

명확하게 표기했는지를 반드시 확인하셔야 해요.

 

 살펴본 것처럼 인지질 함량을 통해

제품의 품질을 검증하고,

선상가공(분말화공정)/GRAS 등재 여부를 통해

제품의 안전성을 검증한다면,

크릴오일효능을 100% 담아낸 최상위품질의

제품을 찾는 것도 그리 어렵지 않을 거예요.

 

저도 위의 사항들만 비교해

시중 최상위품질의 크릴오일을 찾아냈거든요.

바로, 더작 더 리얼 크릴오일인데요,

 

이 제품은 우선, 인지질 함량 최대 56%의

제품으로써 굉장히 높은 인지질 함량을

 자랑하고요.

 

또한, 분말화공정을 통한 선상가공 제품으로써

원료의 신선도 역시 보장된 제품이에요.

 

마지막으로 GRAS등재 원료였는데요,

더작 크릴오일의 제품 상세페이지를 보면,

라고 정확하게 표기되어 있어요.

 

그리고 크릴오일은 해외 직구를 하는 경우가 많은데,

해외 직구는 식약처의 감시에서

벗어나 있을 뿐만 아니라

원료 자체도 믿을 수 없는 경우가 많잖아요.

값싼 중국산 원료의 사용도 빈번하고요.

중국산 원료의 사용은 국내 제품도

뭐 말할 것 없지만요.

근데, 더작 크릴오일은 중국산 원료가 아니라는

사실을 분명하게 공지해서

원료에 대한 의심의 여지가 하나도 없었어요.

이 제품은 GRAS 등재 확인으로 최상급 원료라는

사실을 진작에 검증하긴 했지만요.

 

어쨌든 이렇게 

품질이 남다른 제품이다 보니,

 

효과도 확실해서 저는 이 제품을 가을에 접어든

지금까지도 매일 섭취하고 있어요.

크릴오일이 다방면으로 효과적이다 보니

이 제품 하나만 먹어도 여러 관리가

가능하더라고요.

 

실제로, 체지방 및 체중도 눈에 띄게 줄어서

여행가서 인생 사진도 여러 장 건졌어요.

 

그리고 저는 어렸을 때 “좋은 건 나누라”는

말을 귀에 딱지가 앉을 정도로 많이 들어서

먹어보고 괜찮은 제품이라

주변 지인들에게도 선물하고,

아버지께도 선물해드렸어요.

 

아버지가 심각한 수준까지는 아니지만,

혈압이 높은 편이라

평소에 걱정이 많았거든요.

그래서 제 거 구입할 때 같이 구입해서 드렸는데,

딸내미 선물이라고 잘 드시더라고요.

 

그리고 한 박스(30캡슐)에

42,000원이라 가격부담이 큰 편도 아니에요.

저는 하루 한 알을 먹고 있어서

한 달에 한 박스 꼴로 먹는데,

적당하다는 생각이 들어요.

 

물만 있으면 되니까

알약 제품처럼 간편하게 복용도 가능하고,

개별 포장이라 외출 시에 챙겨 다니기도

좋아서 매일같이 챙겨 먹고 있어요.

또 개별 포장이라 산패 걱정도 전혀 없고요.

 

간편하게 체지방줄이는법으로는

단연 최고인 것 같아요.

먹어보니까 왜 다이어터분들이

체지방줄이는법으로 크릴오일을

선택했는지도 확실히 알겠더라고요.

 

체지방이 고민이신 분들은

크릴오일 한 번 알아 보셔도 좋을 것 같아요.

그리고 품질 비교는 선택이 아닌

필수라는 것도 꼭 기억해주시고요.

 

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