반응형 2주다이어트1 단기간다이어트 꿀팁 대방출!! 단기간다이어트 꿀팁 대방출!! 올해는 코로나 때문에 여름휴가 계획이 없어서 다이어트는 진짜 손 놓고 있었는데, 계획에도 없던 호캉스를 가게 된 거예요. 근데, 호캉스가면 또 핫하게 입어줘야 되잖아요ㅜ 그래서 진짜 급 단기간다이어트에 돌입했어요. 원래 그날 저녁에 모임도 잡았었는데, 가면 또 과식하게 될 까봐 야근한다고 빠지고 그날부터 2주동안 단기간다이어트를 시작했죠. 결과적으로는 대성공했지만, 진짜 2주 쫌 안되는 그 시간 동안 정말 죽는 줄 알았어요. 일단 시간이 너무 촉박하다 보니 운동만으로는 어림없을 거라는 생각이 들어 식단 조절을 진짜 빡세게했는데요, 아침은 원래 시간이 없어 걸렀고 점심 같은 경우에는 그래도 에너지가 필요하니까 칼로리 낮은 음식들 위주로 양 조절을 해서 먹었어요. 그리고 저녁은.. 2020. 8. 11. 이전 1 다음 반응형