반응형 차전자피효능2 차전자피식이섬유 포만감과 장 건강을 한 번에 올해도 어김없이 굳은 결심을 하고 다이어트에 돌입을 했어요. 다이어트는 아무래도 식단 조절과 운동의 적절한 균형이 중요한데 요즘에는 코로나 때문에 헬스를 다니기도 어려워서 간단한 기구들만 구입해서 홈트에 한창 열을 올리고 있어요. 하지만, 홈트는 진짜 의지와의 싸움이기 때문에, 식단 조절도 전보다 더 열심히 해줘야 하는데, 세상에는 맛있는 게 왜이리 많은지… 식사량을 줄이는 게 맘처럼 쉽지가 않더라고요. 그래도 나름 칼로리는 줄인다고, 다이어트음식 이것저것 구입했는데, 기본적으로 맛이 깔려있지 않아서 손이 잘 안 가더라고요. 그래서 그냥 맛있는 걸 먹되 ‘양을 줄이자’ 라고 생각을 바꿨고 無맛인 다이어트음식 대신 포만감을 줘서 식사량을 줄이는데 도움이 되는 식품을 알아봤어요. 그렇게 해서 요즘 챙겨 먹고.. 2020. 8. 6. 차전자피 효능 제대로 알고 먹어야 효과적(변비탈출) 저는 만성 변비를 달고 살면서, 배변 활동에 도움이 된다는 유산균부터 말하기 부끄럽지만,,, 관장약까지 안 먹어본 게 없어요. 유산균 같은 경우에는 꾸준히 먹어봤지만 이렇다 할 효과를 없었고 관장약은 효과는 있었지만, 딱 복용했을 그 당시에만 일시적으로 효과가 나타났죠. 그러다가 최근에는 아는 분에게 추천을 받아 새로운 제품을 먹기 시작했는데, 화장실을 가는 빈도수가 진짜 급격하게 늘어나서 같은 고민을 가진 분들께 소개를 해드리려고 해요. 저는 배변 활동을 원활하게 하는데 도움이 된다고 알려진 차전자피 식이섬유를 챙겨 먹고있는데요, 차전자피 식이섬유는 물을 흡수하면서 40배 이상 부풀어오르고 이렇게 물 분자와 결합해 젤리화된 차전자피는 장의 연동운동을 촉진시키고, 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 준다고.. 2020. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
