반응형 몽모랑시1 타트체리 효능, 몽모랑시 타트체리? 타트체리분말 제대로 고르는 꿀팁 타트체리 효능 올 초 까지만 해도 머리만 대면 바로 잠이 들 정도로 불면증 이런 단어와는 거리가 먼 사람이었는데, 퇴사와 동시에 한 번 밤낮이 바뀐 뒤로는 밤에 잠이 안 와서 한동안 고생을 했어요. 그 시기에 취업에 대한 고민이 심해서 스트레스도 엄청 받았는데, 알고 보니 스트레스도 불면증에 영향을 미치더라고요. 불면증의 주요 원인 중 하나가 스트레스 등으로 인한 멜라토닌 부족 현상인데, 뇌에서 분비되는 생체호르몬인 멜라토닌은 수면 유도 작용을 하는 성분으로 수면호르몬인 멜라토닌이 부족해지면 불면증으로 이어질 수 있다고 해요. 그리고 불면증 같은 경우에는 직접 겪어보지 않으면 얼마나 괴로운지 모르는 경우가 많은데, 처음에는 별로 대수롭지 않게 생각하다가도 매일 밤 잠 못 .. 2020. 8. 19. 이전 1 다음 반응형