반응형 녹차카테킨3 카테킨 다이어트 제대로 시작하자 카테킨 다이어트 제대로 시작하자! 다이어트는 평생 숙제라는 말이 있잖아요~ 올해도 어김없이 여름을 앞두고 다이어트에 돌입했는데요, 다들 아시다시피 코로나 때문에 홈트 외에는 운동을 할 수가 없어서,, 살을 빼는 데 어려움이 있었어요. 그래서, 부족한 부분을 채우기 위해 다이어트보조제의 도움을 받기로 결심했는데요, 저는 체지방 감소 기능성 원료인 카테킨이 주원료로 사용된 닥터린 버닝컷으로 여름맞이 다이어트에 대성공했어요. 사실, 다이어트보조제는 20대 초반에 몇 번 먹고 굉장히 오랜만에 먹는 건데, 모르는 사이에 제품 군이 굉장히 다양해졌더라고요. 그래서 초반에는 어떤 걸 골라야 좋을지 막막했는데, 서치하다가 괜찮은 글을 발견해서 한결 수월하게 좋은 제품을 고를 수 있었어요. https://url.kr/S.. 2020. 9. 4. 다이어트보조제 추천템! 매년 여름을 코앞에 두고 다이어트를 시작해서 ‘더 빨리 시작할 걸..’ 하고 항상 후회를 했었는데, 올해는 이러한 후회를 안하고자 4월 말부터 본격적으로 다이어트에 돌입했어요. 벌써 4개월차에 접어 들었는데요, 원하는 목표 체중에는 도달했지만, 요요를 방지하고자 꾸준히 관리를 해주고 있어요. 다이어트는 운동과 식단의 균형이 중요하기에 이번에는 둘 다 열심히 했는데요, 우선 운동은 다이어트를 막 시작했을 때가 사회적거리두기가 한창일 때라 큰 맘먹고 이동식 실내사이클을 구입했어요. 운동을 선호하는 편은 아니지만, 사이클을 평소에도 가끔씩 탔었기에 집에서 할 수 있는 다이어트운동으로는 안성맞춤이라는 생각이 들었어요. 다이어트운동보다 더 큰 고민은 식단 관리였는데요, 누구보다 스스로를 잘 알다 보니 혼자서는 관.. 2020. 7. 21. 다이어트 운동(+다이어트보조제 추천) 여름을 앞두고 다이어트에 열을 올리고 있는 분들이 많은 것 같은데, 작년에는 여름을 진짜 코앞에 두고 급하게 다이어트를 했다가 호되게 당해서 올해는 1월1일부터 다이어트에 본격적으로 돌입했어요. 다이어트운동은 종류가 굉장히 다양한데, 이번에는 몸매 라인도 함께 가꾸고 싶어 필라테스를 했었어요. 필라테스는 독일의 스포츠 연구가인 “요제프 필라테스”의 이름에서 따온 것인데, 제 1차 세계대전 당시 “요제프 필라테스”가 좁은 수용소 안의 환자들에게 효과적인 재활운동을 시키기 위해 고안한 운동이 필라테스의 시초라고 해요. 필라테스는 위의 사진과 같이 기구를 사용해 진행하기도 하고, 공이나 탄성 밴드, 롤러, 덤벨 등의 소도구를 사용하기도 해요. 특히, 필라테스는 재활운동을 위해 고안한 운동인 만큼 복부 및 척추.. 2020. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
