고혈압 증상 및 원인

우리나라 성인 4명 중 1명이,

그리고 60대 이상에서는 2명 중 1명이

앓고 있는 한국인의 국민 질환 “고혈압”

 

이러한 고혈압은 대한민국 3대 사망원인인

암, 심장질환, 뇌졸중 중

심장질환과 뇌졸중의 발병률을

각각 2배, 7배 높일 뿐만 아니라

눈 합병증, 관상동맥질환 등 각종 합병증의

원인이 되기도 합니다.

 

미국 국립보건원(NIH)과

 세계보건기구(WHO)에서는 최고 혈압이 140,

최저 혈압이 90 이상인 경우를

고혈압으로 지정하고 있지만,

현재는 최고 120이상, 최저 80이상도

고혈압 전 단계로 진단하고 있어

혈압 검사에서 정상 판정을 받는 일이

굉장히 어렵습니다.

 

 

하지만, 이러한 고혈압은 “침묵의 살인자”라는

수식어에 걸맞게 눈에 띄는 증상이 없어

혈압 검사 전까지는 자신이 “고혈압”임을

인지하지 못하는 경우가 많습니다.

 

 

원인으로는 가족력(유전), 노화, 비만,

스트레스, 흡연, 잦은 음주 등이 있어

꾸준한 유산소 운동, 식단 조절, 스트레스 해소,

금주 등을 통해서도 어느 정도는 예방할 수 있지만,

꾸준한 관리를 위해서는

매일 챙길 수 있는 고혈압에 좋은 음식을

먹는 것도 도움이 됩니다.

 

고혈압에 좋다고 알려진 대표적인 식품으로는

바나나, 시금치, 양파 등이 있지만,

시금치, 양파 같은 경우에는

단독으로 섭취하기 보다 조리를 통해 섭취하기 때문에,

영양소의 손실이 크다는 단점이 있고,

 

다른 식품도 매일같이 섭취하기에는 어려움이 있어

이 보다는 영양제를 선호하는 경우가 많습니다.

 

고혈압 예방을 위해 많이 찾는 영양제는

크릴 새우에서 추출한 크릴오일인데,

이는 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)수치를

낮추는 데 탁월한 효과를 지녀,

고혈압을 비롯해 동맥경화, 심근경색 등

성인병 예방에 효과적입니다.

이외에도 오메가3, 인지질, 아스타잔틴,

각종 미네랄, 비타민, 아미노산 등

풍부한 영양소를 함유하고 있어

지방 감소, 뇌 건강 등에 뛰어난 효과를 지녔습니다.

 

다양한 효능을 지녀 멀티 건강보조제로

여겨지는 크릴오일이지만,

정작 크릴의 영양성분을 온전히 담아내

복용에 따른 효과를 볼 수 있는 제품은

몇 없는 게 현재 시장의 상황입니다.

 

때문에, 여느 제품과 마찬가지로 구입 전

세밀한 비교 과정을 거쳐야 하는데,

1. 인지질함량, 2. 선상가공, 3. GRAS, 4. NCS

품질 기준은 위의 4가지 입니다.

 

 [인지질 58%의 WCS제품]

 

내장 지방 등 해로운 체내 기름을 녹여

밖으로 배출시키고,

LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)수치를 낮추는

효과를 지닌 “인지질”

때문에, 크릴오일의 효과를 제대로 보기 위해서는

인지질 함량이 높은 제품을 선택해야 하는데,

현재 시중 제품 중에는 58%가 높습니다.

 

하지만, 브랜드에서 표기한 인지질 함량을

곧이곧대로 믿으면 절대 안 됩니다.

인지질은 NMR시험법을 통해서만

정확한 측정이 가능한데,

현재 국내에는 NMR공인검사 시행처가 없어

브랜드에서 자체적으로 기재한 인지질 함량의

진위여부를 확인할 길도,

허위 기재를 규제할 방법도 없습니다.

 

때문에, 대다수의 브랜드에서는

인지질 함량을 허위로 높여 기재하는

사례가 빈번하기 때문에,

제품의 인지질 함량 확인 시에는

“58%“라는 수치와 더불어

NMR시험법을 통해 인지질 함량을 정확하게

측정했다는 의미의 “WCS표기” 도

반드시 확인해야 합니다.

 

 [분말화공정을 실시한 선상가공 제품]

또한,

원료인 크릴은 공기중에 노출되는 즉시

본연의 성질이 변질되는 산패가 시작되므로,

원료의 신선도 유지를 위해서는

수확한 크릴을 선상에서 바로 분말화 하는

선상 가공을 거쳐야만 합니다.

 

하지만, 분말화공정을 통한 선상 가공이

가능한 선박은 현재 전세계를 통틀어도

총 5척에 불과합니다.

 

다시 말해,

시중에 유통되고 있는 제품의 대다수는

수확한 크릴을 냉동상태로 육지에 이동시킨 뒤

해동을 거쳐 제조하고 있다는 건데,

이에 사료용의 경우,

방부제 혹은 살충제를 첨가해

산패를 방지하고 있지만,

2014년 호주에서는 사람이 먹는 크릴오일에서도

인체 유독성 방부제 성분인 에톡시퀸이

검출된 만큼 안전을 고려한다면

애초에 방부제를 첨가할 필요가 없는

선상가공(분말화공정)제품을 선택해야 합니다.

 

*간혹 선상에서 담고/냉동시킨 것도

선상 가공이라며 홍보하는 비양심적인

브랜드들이 있으니 주의必

 

 [미국 FDA GRAS등재원료]

GRAS란 미국 FDA(식품의약국)에서

안전성을 인정받은 최상위등급의 원료로

GRAS등재원료 임이 증명된 제품은

믿고 드셔도 됩니다.

 

하지만, 현재 GRAS에 등재된 제품은

단 두 곳에 불과함에도 불구하고

자사 크릴오일이 아닌 일반 원물(크릴)의

GRAS등재 사실을 이용해 아래와 같이

홍보를 하는 경우가 많습니다.

 

얼핏 보고 지나치면 해당 제품이

GRAS등재원료라고 오인할 가능성이 높은 만큼

GRAS등재사실여부를 확인할 때는

“ㅁㅁ크릴오일은 GRAS등재원료입니다.”와

같이 사실관계를 정확하게 표기한

문구를 반드시 확인해야 합니다.

 

[NCS크릴오일100%]

No Chemical Solvent의 약자인 NCS는

화학용매를 사용하지 않았다는 뜻입니다.

 

대게 크릴오일과 같은 오일류를

추출할 때는 헥산 및 아세톤 등의 화학용매를

사용하는 경우가 많습니다.

하지만, 이는 제품의 생산성향상에는

큰 도움이 될지라도

완벽하게 제거가 불가능하기 때문에,

완제품에도 일정량이 잔류하며,

이 같은 화학 용매에 장기간 노출될 경우

대뇌기능장애, 난소 장애 등

각종 부작용의 위험이 높습니다.

 

간혹, 한 두가지의 화학 용매가 사용되지 않았다고

 1無 및 2無와 같이 표기하는 브랜드들이 있지만,

화확 용매를 사용하지 않고 제조한

NCS크릴오일100%제품도 있는데,

굳이 그런 제품을 선택할 필요는 없다고 봅니다.

 

대게 해당 제품을 찾는 사람들은

고혈압 증상 예방, 혈액순환 개선,

혹은 지방간 개선 등 건강을 위해

섭취하려는 사람들인데,

그러한 만큼 좀 더 안전하고 건강한 제품으로

효과를 누렸으면 하는 바람입니다.

 

*시중 제품들 중에는 더작 더 리얼 크릴오일

정도가 조건에 부합했습니다.

 

특히,

고혈압의 경우 이렇다 할 고혈압 증상이 없어

느지막이 발견하는 경우가 많고

성인 4명 중 1명은 고혈압일 정도로

환자의 비율이 매우 높기 때문에,

 

또한, 주원인이 한국인의 식습관 및 생활습관과

연결되어 있는 만큼

상황이 악화되어 고혈압 증상이 나타나는

수준까지 가지 전에 미리 영양제 등을

섭취해 고혈압 증상을 예방하는 것이 좋습니다.