반응형 장에좋은음식2 변비에 좋은 음식 이거면 고민 해결!(변비약 대신) 변비에 좋은 음식 이거면 고민 해결!(변비약 대신) 요즘 식단 조절도 하고 운동도 하면서 다이어트를 열심히 하고 있어요! 조만간 목표 체중에 도달할 것 같은데, 다른 쪽으로 고민이 생기더라고요ㅠㅠ 바로 다이어트변비인데, 찾아보니 다이어트를 하시는 분들 중에 저처럼 변비로 고생하는 분들이 되게 많더라고요. 물론, 그 중에는 원래도 변비가 있었지만, 다이어트를 하면서 더 심해진 케이스도 있는데, 저 같은 경우에는 본격적으로 다이어트를 시작하기 전에는 그 날 먹은 건 그날 바로 비울 정도로 조금 부끄럽지만 화장실 문제는 없었거든요.. 그래서 원인을 찾아봤는데요, 우선, 다이어트를 하게 되면 평소보다 먹는 양이 줄어들기 마련인데, 이렇게 음식량과 지방 섭취가 극도로 적어지면 장 연동 운동이 제대로 일어나지 않고.. 2020. 8. 6. 장에 좋은 음식으로 간편하게 장 건강 챙기자(변비약 대신) 원래도 화장실을 잘 못 가는 타입인데, 다이어트를 시작하면서 음식 섭취가 줄어들다 보니 전보다 더 못 가게 되더라고요. 근데 이게 또 변비가 심하신 분들은 아시겠지만, 엄청난 스트레스거든요ㅠㅠ 그래서 장에좋은음식을 추천도 받고, 직접 찾아도 보고 해서 엄청 여러가지를 먹어봤는데, 계속 헤매다가 드디어 저한테 맞는 제품을 찾았어요. 바로 알로에전잎을 원료로 사용한 이 제품인데요, 알로에전잎은 식약처에서 기능성을 인정한 원료로 대장의 수분량을 증가시켜 대장이 스스로 연동운동을 할 수 있게 해 배변활동을 원활히 하는데 도움을 준다고 해요. https://url.kr/EvAbl4 흔히 화장실에 잘 못 가는 분들은 장에좋은음식보다는 변비약을 찾는 경우가 많은데, 이 글에 나와있는 것처럼 변비약은 부작용이 따를 수.. 2020. 8. 6. 이전 1 다음 반응형