반응형 위에 좋은 음식6 소화불량 원인 및 해결 방법(양배추즙, 바나나, 매실) 현대인들이 많이 겪고 있는 대표적인 질환의 일종인 “소화장애” 소화장애(불량)의 원인은 크게 세 가지로 나뉘는데, 그 중 첫번째는 식습관 문제입니다. 소화가 잘 되지 않는 음식들을 섭취할 경우 쉽게 체하거나 속이 더부룩한 증상을 느끼는 경우가 많고, 대표적인 음식으로는 클루텐 성분이 함유된 밀가루, 속쓰림과 설사를 유발할 가능성이 높은 포화지방이 많은 음식, 그리고, 위산 역류 등의 위장 장애까지 유발할 수 있는 자극적인 음식이 포함됩니다. 그리고 흔히 불편한 사람 및 자리에서 식사를 할 경우 “체할 것 같다”는 표현을 많이 하는데, 이처럼 불안한 심리 상태가 유지된 상태에서 음식을 섭취할 경우 속이 부대끼는 등 쉽게 소화가 되지 않는 소화불량이 나타날 수 있습니다. 세번째는 위장장애인데, 만약 특별한 .. 2019. 12. 6. 속쓰림에 좋은 음식(양배추 효능) 속 쓰림을 자주 느끼는 편이라 위장약을 달고 살았는데, 얼마 전에 위장약에서 발암물질이 검출되었다는 소식을 접하고 남아있는 약도 다 처분해버렸어요. 그리고 부작용 걱정 전혀 없는 속쓰림에 좋은 음식인 양배추즙을 먹고 있는데요, 제품을 잘 골랐는지 효과가 약에 못지 않은 거 있죠? 속쓰림에 좋은 음식으로 양배추즙을 찾는 분들이 굉장히 많은 걸로 알고 있는데, 혹시 양배추즙을 먹고 효과를 못 봤다 하는 분들이 계시다면, 드시고 계신 제품의 품질을 한 번 확인해보시는 게 좋을 것 같아요. https://blog.naver.com/djp1q84/221678499314 양배추즙 고르는 법에 대해 설명한 글인데, 알기 쉽게 설명되어 있으니 읽어보시는 걸 추천 드려요. 속쓰림에 좋은 음식 양배추즙, 제대로 고르는 법.. 2019. 11. 25. 소화잘되는 음식(양배추즙 추천) 제가 어렸을 때부터 위가 안좋았는데, 첫째가 저를 닮은 건지 자주 속이 불편하다고 하는 거예요. 아직 초등학생인지라 매번 약을 먹이기에는 죄를 짓는 기분이 들어 소화잘되는 음식으로 식단을 짜고, 그래도 소화불량을 호소하면 약 대신 소화잘되는 음식이라 알려진 양배추즙을 챙겨 먹이고 있는데요, 증상도 빠르게 회복되는 건 물론이고, 꾸준히 복용 시켰더니 소화 능력도 많이 좋아졌어요. 아무래도 아이가 먹을 거고, 또 오랜 기간 꾸준히 먹일 생각이라 처음부터 좋은 제품을 고르기 위해 시중 모든 양배추즙을 다 비교해봤는데요, https://blog.naver.com/djp1q84/221678499314 : 양배추즙효능 및 제품 품질 비교 위 글을 참조해 골랐더니 손쉽게 좋은 제품을 고를 수 있었어요. ■유기농 양배.. 2019. 11. 22. 양배추즙 고르는 법 (feat. 양배추즙 추천) 이번에 이직하면서 출퇴근 시간이 2시간 늘어나서, 9개월 정도 다니던 필라테스도 그만두고… 평일에는 완전 일-집-일-집-일-집 반복 이에요. 그래서인지 요즘 아침도 거르고 출근하다 보니 저녁에 퇴근하면 그 늦은 시간에 이것저것 많이 먹게 되더라고요. 그리고 그나마 하던 운동도 그만둔 탓에, 아직 20대인데도 걸어 다니는 종합병원? 까지는 아니더라도 약국이 되어 가고 있어요. 그 중에서도 요즘 가장 심각한 건 위염인데요, 아무래도 밤 늦게 과식하고 스트레스 받는다고 맵고 짜고 자극적인 음식을 많이 먹은 게 원인이었나 봐요. 저는 스트레스엔 무조건 엽떡인 사람이라 시간이 늦어도 오는 길에 꼭 포장해 왔거든요. 또 마침 저희 집 앞에 매장이 있어서… 아무튼 스트레스를 해소해주던 야식들이 스트레스를 가져가고 위.. 2019. 11. 5. 양배추즙 추천 및 양배추효능 총정리 참조 논문:) 1. “양배추즙 및 양배추 혼합즙의 인체위암세포(AGS) 성장 억제 효과와 HCl-Ethanol로 유발된 흰쥐의 항위염 효과”_부산대학교_한국식품영양과학회지 2. “양배추 추출물의 생리활성 물질 및 암세포 증식 억제 효과 분석”_황은선 외_한국식품영양학회지 3. “양배추 추출물의 항산화와 항균 활성”_장민우_신라대학교 ‘서민의 의사’, ‘밥상 위 상비약’이라는 별칭이 있는 “양배추”는 위장 질환에 효과적인 비타민K, 비타민C를 비롯한 여러 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 위장 질환 완화 이외에도 항암, 활성산소 제거, 콜레스테롤 강하, 변비 개선 등에 상당한 효능을 자랑합니다. 이에 건강을 챙기기 위해 양배추를 섭취하려는 사람들이 많아지면서, 양배추즙만들기, 양배추즙고르는 법 등에 대한 관.. 2019. 8. 20. 양배추브로콜리즙 효능 및 시중 제품 비교 결과 참조 논문:) 1. “양배추즙의 인체위암세포(AGS) 성장 억제 효과와 HCl-Ethanol로 유발된 흰쥐의 항위염 효과(2013)”_한국식품영양과학회지 2. “양배추 추출물의 생리활성 물질 및 암세포 증식 억제 효과 분석(2012)”_한국식품영양학회지 3. “고지방식이 랫트 대상 에탄올 용매 양배추 추출물의 항혈소판, 항콜레스테롤 및 항산화 효과(2010)”_세계응용과학회지 예로부터 서양에서 ‘가난한 자들의 의사’라 불린 “양배추”는 비타민U, 비타민C, β-카로틴, 카로티노이드 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 위염 개선 및 항암, 심혈관질환 예방, 다이어트 등에 탁월한 효능을 자랑합니다. 이에 따라 양배추섭취를 통해 건강을 관리하려는 사람들이 많아지면서 양배추브로콜리즙, 양배추즙 등의 관련제품들.. 2019. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
