반응형 소화 잘되는 음식1 소화불량 원인 및 해결 방법(양배추즙, 바나나, 매실) 현대인들이 많이 겪고 있는 대표적인 질환의 일종인 “소화장애” 소화장애(불량)의 원인은 크게 세 가지로 나뉘는데, 그 중 첫번째는 식습관 문제입니다. 소화가 잘 되지 않는 음식들을 섭취할 경우 쉽게 체하거나 속이 더부룩한 증상을 느끼는 경우가 많고, 대표적인 음식으로는 클루텐 성분이 함유된 밀가루, 속쓰림과 설사를 유발할 가능성이 높은 포화지방이 많은 음식, 그리고, 위산 역류 등의 위장 장애까지 유발할 수 있는 자극적인 음식이 포함됩니다. 그리고 흔히 불편한 사람 및 자리에서 식사를 할 경우 “체할 것 같다”는 표현을 많이 하는데, 이처럼 불안한 심리 상태가 유지된 상태에서 음식을 섭취할 경우 속이 부대끼는 등 쉽게 소화가 되지 않는 소화불량이 나타날 수 있습니다. 세번째는 위장장애인데, 만약 특별한 .. 2019. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
