반응형 단백질보충제1 다이어트식품 칼로리 부담 제로!(단백질쉐이크) 여름이라 옷차림은 가벼워졌는데, 몸은 그렇지 않으니 겨울의 저를 원망하면서 자꾸 스트레스를 받게 되더라고요. 그래서 1000번째 다이어트를 결심했죠. 다이어트는 운동과 식단의 조화가 중요한데, 운동은 얼마전부터 취미 삼아 폴댄스를 시작해서 홈트만 추가적으로 하기로 했고, 문제는 식단이었는데… 저는 평소에 점심, 저녁 두 끼만 먹기때문에, 점심은 일반식으로 먹고 저녁 식단을 조절하기로 했어요. 사실 점심보다 저녁을 많이, 또 고칼로리로 먹는 편이라 저녁 식단만 잘 짜도 금방 체중조절을 할 수 있을 것 같았어요. 그래서 다이어트식품을 알아봤는데, 저녁에 간편하게 먹기에는 단백질쉐이크가 괜찮을 것 같더라고요. 단백질은 사람이 생명을 유지하는데 없어서는 안되는 3대 필수 영양소 중 하나로 근육, 뼈 등 인체를 .. 2020. 7. 21. 이전 1 다음 반응형