반응형 꿀팁1 다이어트 체지방 감량 꿀팁 평생의 숙제라고도 불리는 “다이어트”는 그 방법도 굉장히 다양합니다. 그 중 음식을 제한하는 “식단 조절”과 신체 활동을 늘려 신진대사를 증가시키는 “운동”이 대표적이라 할 수 있는데, 간혹 단기간에 드라마틱한 효과를 보기 위해 식욕을 억제하는 약물을 복용하거나 지방 흡입 시술, 혹은 무리하게 단식을 하는 경우가 있습니다. 그러나 위와 같은 방법으로 감소한 체중은 유지하는 것이 굉장히 어려우며, 건강을 해칠 위험이 있기 때문에, 결코 올바른 방법이라 할 수 없습니다. 따라서 요요현상없는 건강한 체중 감량을 위해서는 식단 조절과 운동을 밸런스 맞춰 병행하는 것이 중요한데, 저는 여기에 지방을 녹여버리는 효과로 품절 대란을 일으키고 있는 크릴오일을 추가로 복용해, 목표 체중 도달에 성공했습니다. 친유성 성질.. 2019. 7. 24. 이전 1 다음 반응형