고혈압에 좋은 음식
고혈압 증상 및 원인, 고혈압에 좋은 음식은? 고혈압이란, 동맥 혈관벽에 대항한 혈액의 압력이 수축기혈압 140mmHg이상, 확장기혈압이 90mmHg이상인 상태로 우리나라 성인 4명 중 1명은 고혈압을 앓고있어 이는 한국인의 국민질환으로 불리기도 합니다. 이러한 고혈압의 원인으로는 유전적인 요인(가족력)을 비롯해 나쁜 식습관, 과체중, 운동부족, 흡연, 스트레스 등이 있으며, 고혈압 증상으로는 어지러움, 피로감, 두통, 뒷목 뻣뻣함, 이명 증상 등이 있습니다. 하지만, “침묵의 살인자”라는 별명이 괜히 생긴 건 아닌지 고혈압 환자의 대부분은 자가진단이 아닌 신체검사를 통해 고혈압 임을 인지하게 되고, 눈에 띄는 고혈압 증상이 없기 때문에, 많은 사람들이 혈압 수치가 높게 나오더라도 “혈압은 좀 높지만 건..
2020. 1. 29.
