디톡스다이어트 꿀팁 대방출!(해독주스보다 간편하게)

 

올 여름에는 해외로 떠나는 게 불가능하고

해수욕장이나 바다 같이 사람들이

많이 모이는 곳도 어렵다 보니

다이어트를 제대로 안했어요.

비키니 입을 일이 전혀 없을 줄 알고..

근데 친구가 몇 달 뒤에 결혼을 하는데

촬영 일정이 조금 앞당겨진 거예요.

 

그래서 부랴부랴 다이어트에 돌입했는데,

그래도 나름 매년 여름 다이어트를 하던

프로 다이어터다보니 계획은 착착 세울 수 있었어요.

작년 여름에 효과를 많이 봤던 디톡스다이어트에

다시 도전하기로 결심을 했는데요,

디톡스는 몸 속 독소를 배출시키는 것으로

다이어트뿐만 아니라 건강 관리에도 도움이 되기 때문에

연예인들도 애용하는 다이어트 방법이에요.

 

사실 작년에는 재료를 직접 구입해서

해독주스를 제조해 먹었는데,

올 초에 믹서기가 고장이 나는 바람에..

원래 같았으면 양배추, 사과, 토마토, 당근을 넣고

해독주스를 직접 만들어 먹었을 텐데ㅜ

그렇다고 새로 사기에는 배보다 배꼽이

큰 것 같아 이번에는 시판 제품을 이용해

디톡스다이어트를 하기로 했어요.

 

그 대신 더 꼼꼼하게 제품을 골랐는데요,

결과적으로는 디톡스다이어트 대성공했어요~

다음주가 촬영인데 목표 체중은 얼마 전에

달성했고 이제는 유지 중이에요.

또 좋은 점이 직접 만들어 먹지 않아도 되니까

너무 간편해서 평소에도 그냥 물 대신

챙겨 먹으려고 생각하고 있어요.

 

사실 처음에는 제품이 너무 많아서

어떤 걸 골라야 할지 갈피를 못 잡았는데,

아래 글을 보고 비교 기준을 세울 수 있었어요.

https://url.kr/zAqWZ1

이 글인데, 내용이 괜찮아서 첨부해요.

 

위 내용을 보면 성분 배합의 밸런스와

합성첨가물 유무가 중요하다고 하는데,

저는 이 기준들을 비교해서

닥터린 디톡버닝티 제품을 골랐어요.

 

우선, 해독주스를 먹는 이유는

몸 속 독소를 배출하기 위함이잖아요?

그래서 제품의 원료를 살펴볼 때 노폐물 배출에

도움이 되는 원료가 사용되었는지를 확인했는데,

디톡버닝티는 수용성 식이섬유가 무려 57%나

함유되어 있었어요,

 

식이섬유는 장내 유익균의

먹이가 되어 유산균을 증식시키고

세균, 발암물질의 작용을 억제해 장내 환경을 개선,

그리고 이를 통해 변비를 예방하고

노폐물 및 독소 배출에 효과적이라고 알려져 있으며,

이외에도 음식물 흡수를 더디게 해 공복감을 덜어주고

동맥경화, 고혈압 등 각종 성인병 예방에도

도움이 된다고 해요.

 

그야말로 디톡스다이어트에 가장 적합한 원료인데요,

디톡버닝티에는 수용성 식이섬유인

치커리 식이섬유(37%)와

난소화성밀토덱스트린(20%)가 함유되어 있었어요.

 

각각의 성분에 대해서도 짧게 설명 드리면,

치커리 식이섬유는 대표적인 수용성 식이섬유로

대장 운동 촉진, 포만감 증진에 효과적이에요,

그리고 난소화성말토덱스트린은 칼로리가 없고

혈당수치에도 영향을 주지 않아 당뇨병 환자들에게도

각광받는 성분이에요.

 

이렇게 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어

배출과 포만감 유지에 도움을 주는 것 외에도

이 제품에는 칼로리 소모에 도움이 되는

L-카르니틴, 녹차카테킨, 과라나 추출물이 함유되어 있어

칼로리 버닝 효과도 동시에 누릴 수 있어요.

 

그리고 부원료 역시 세심하게 신경 써서

배합했다는 느낌이 들었는데요,

사실 다이어트를 하다 보면 식사량과 먹는 음식이

한정되어 있어 영양불균형이 찾아오기 쉬운데,

디톡버닝티에는 저분자콜라겐부터 비타민C,

보이차, 와일드망고추출물, 레몬밤추출물,

유기농 과일 야채까지 다양한 영양소가 함유되어 있어

다이어트 중에도 영양불균형이 찾아올

걱정은 없을 것 같다는 생각이 들었어요.

 

또, 합성 감미료, 착향료, 학색료, 보존료와 같은

합성첨가물을 사용하지 않고 제조한 제품이라

꾸준히 복용해도 문제가 되지 않을 것 같아 안심이 됐어요.

예전에 첨가물 관련 방송을 본 적이 있는데

그 이후에는 신경 쓸 수 있는 부분에 한해서는

꼭 확인하려고 노력하고 있어요.

 

그리고 구입하기 전에 후기도 몇 개 찾아봤는데,

첨가물이 안 들어갔음에도 맛이 좋다고 하더라고요.

심각한 초딩 입맛이라 쓴 맛, 無맛은

딱 질색인데 그게 아니라서 좋았어요.

 

그렇게 골라서 먹은 지는 1달 반 정도 되어가는데,

맛은 연한 복숭아 맛? 맛있더라고요.

매일 커피 같은 것만 먹다가 오랜만에 이런 거 챙기니까

건강해지는 느낌이 확~ 들어요.

분말을 찬물이나 뜨거운 물에 넣고

타서 먹으면 되는 거라 제조법? 도 간단하고

맛까지 있으니까 잘 챙겨 먹게 되더라고요.

이거랑 퇴근 후 저녁에 홈트 병행했더니

단기간에 만족스러운 결과를 얻을 수 있었어요.

제가 신부는 아니긴 하지만

그래도 오래 간직될 사진인데,

예쁘게 나오면 좋으니까요 ㅎㅎ

 

그리고 저는 원래 평소에

물을 많이 안 마시는 편이었는데,

이거 먹으면서 수분 섭취량이 확실히 늘어났어요.

 

먹어보면서 느낀 제품의 장점은

우선, 영양소가 균형있게 배합되어 있다.

그리고 물을 자주 안 마시는 사람도

이걸 먹으면 물을 많이 섭취하게 된다. 또 간편하다.

사실 처음에만 해도 시판 제품이

직접 만들어 먹는 것 보다 괜찮을 수 있을까?

이런 생각을 했는데, 성분만 봐도

직접 만들어 먹는 것보다 훨씬 많은

영양소를 얻을 수 있고 하니

직접 만들어 먹는 게 부담이 되거나

다양한 영양소를 얻고자 한다면 완전 강추 드려요.

 

지금 론칭 기념 3+1 행사 중이라

더 저렴하게 구입할 수 있으니까

디톡스다이어트 관심 있으신 분들은

행사 종료 전에 구입하시면 좋을 것 같아요.

저는 집에 쟁여 놓고 먹고 있어요.